阴道松弛怎么治疗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，患有阴道松弛的女性可以经常的做一些运动，来改善阴道松弛的状态，比如仰卧在床上，将手指轻轻的插入阴道，此时应该尽量的放松身体，然后再主动的收缩肌肉，夹紧手指。在收缩肌肉的时候吸气，可以感到肌肉对手指包裹的力量，当放松肌肉的时候呼气，并且反复重复几次，每次肌肉持续收缩三秒钟，然后放松三秒钟。另外，还可以做引体向上，先想象从阴道入口开始上提，再逐渐沿着阴道上升，并且支持三秒钟，重复十次为一组，每日三组。也可以用手指插入阴道，检查这一过程的效率，这一练习可以有效的改善尿失禁，改善阴道润滑，增加阴道的收紧度。

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长：全科

产后阴道松弛是女性很相当的多见的现象，因为每个人的情况不同，体质恢复也不尽相同，建议可以先进行恢复性的锻炼，适当运动，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉的弹性，但是如果通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，可以采取手术的方式来修复。